حاملہ خواتین کے لئے موسیقی سننے کے کیا فوائد ہیں؟

حاملہ خواتین کے لئے موسیقی سننے کے کیا فوائد ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، حمل کی صحت کی دیکھ بھال میں میوزک تھراپی نے کافی توجہ مبذول کروائی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین کے ذریعہ موسیقی سننے سے نہ صرف ان کے جذبات کو سکون مل سکتا ہے ، بلکہ جنین کی نشوونما کو بھی فروغ مل سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لئے موسیقی سننے کے فوائد کے بارے میں پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کا ساختی اعداد و شمار اور تجزیہ مندرجہ ذیل ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. حاملہ خواتین کے لئے موسیقی سننے کے پانچ سائنسی فوائد

1.حمل کے دوران اضطراب اور تناؤ کو دور کریں

جرنل آف اراضی اور امراض نفسیات نفسیات کی تحقیق کے مطابق ، نرم موسیقی حاملہ خواتین میں کورٹیسول کی سطح (تناؤ ہارمون) کو 25 ٪ کم کرسکتی ہے اور موڈ کے جھولوں کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔

2.برانن دماغ کی نشوونما کو فروغ دیں

ہارورڈ میڈیکل اسکول سے ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دوسرے سہ ماہی میں شروع ہونے والے دن میں 30 منٹ تک موزارٹ میوزک سنتے جنین کا اوسطا نوادرات نیوروڈیویلپمنٹل اسکور 8-12 پوائنٹس زیادہ تھا۔

3.والدین اور بچوں کے جذباتی تعلق قائم کریں

جنین 24 ہفتوں کے بعد 500Hz سے نیچے تعدد کے ساتھ آوازوں کو پہچان سکتے ہیں۔ بار بار مخصوص لولیاں کھیلنا نومولود کے دل کی شرح کو سننے کے بعد 15-20 بجے تک کم کرسکتے ہیں۔

4.نیند کے معیار کو بہتر بنائیں

کلینیکل اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین جو سونے سے پہلے 60 بی پی ایم سے بھی کم ٹیمپو کے ساتھ موسیقی سنتی ہیں وہ 40 فیصد تک نیند آنے اور گہری نیند کی مدت میں 22 فیصد تک کم ہوسکتی ہیں۔

5.مدد کی ترسیل کی تیاری

برٹش مڈوائس ایسوسی ایشن نے "میوزک ڈلیوری" پروگرام کی سفارش کی ہے۔ ایک مخصوص تعدد والی موسیقی اینڈورفنز کے سراو کو متحرک کرسکتی ہے اور پہلی بار ماؤں کے درد رواداری کو 30 ٪ تک بڑھا سکتی ہے۔

3. حاملہ خواتین کے لئے موسیقی کے انتخاب کے لئے رہنما

4. احتیاطی تدابیر

1. حجم 60 ڈیسیبل سے نیچے کنٹرول کیا جاتا ہے (عام گفتگو کے حجم کے برابر)

2. ہر بار 45 منٹ سے زیادہ نہیں ، دن میں 2-3 بار مناسب ہوتا ہے

3. بھاری دھات اور الیکٹرانک میوزک جیسی اعلی تعدد محرک کی اقسام سے پرہیز کریں۔

4. آپ 28 ہفتوں کے بعد جنین کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں: موسیقی کی تال سے ملنے کے لئے اپنے پیٹ کو تھپتھپائیں

5. ماہر کا مشورہ

شنگھائی انٹرنیشنل پیس زچگی اور چائلڈ ہیلتھ ہسپتال کے ڈائریکٹر وانگ نے نشاندہی کی: "موسیقی کی مداخلت قبل از پیدائش کی تعلیم کا ایک معیاری حصہ بننا چاہئے۔ ہم نے مشاہدہ کیا ہے کہ حاملہ خواتین جو میوزک تھراپی پر عمل پیرا ہوتی ہیں ان میں نفلی افسردگی کے واقعات میں 43 فیصد کمی ہوتی ہے ، اور نوزائیدہوں کو عام طور پر زیادہ اپگر اسکور ہوتے ہیں۔"

تازہ ترین رجحانات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ متوقع والدین اسمارٹ قبل از پیدائش تعلیم کے سازوسامان کا استعمال شروع کر رہے ہیں ، جو حاملہ عمر کے مطابق موسیقی کی فریکوئنسی کو خود بخود ایڈجسٹ کرسکتے ہیں اور جنین دل کی شرح میں تبدیلیوں کی نگرانی کرسکتے ہیں۔ ٹکنالوجی اور روایتی علاج کا یہ امتزاج حمل صحت کے انتظام کا ایک نیا طریقہ پیدا کررہا ہے۔