کس طرح پریسلین سلاد بنانے کا طریقہ

کس طرح پریسلین سلاد بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھر سے پکی ترکیبیں اب بھی انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ایک اہم پوزیشن پر قابض ہیں۔ ایک غذائیت سے بھرپور جنگلی سبزی کی حیثیت سے ، بہت سے خاندانوں کے کھانے کی میزوں پر تعل .ق ایک نیا پسندیدہ بن گیا ہے کیونکہ اس سے گرمی کو صاف کرنے ، سم ربائی کرنے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے پر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس مضمون میں حالیہ گرم عنوانات کی بنیاد پر تفصیل سے تعی .ن سلاد کی تشکیل کو متعارف کرایا جائے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک ہوگا۔

1. حالیہ گرم عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دن)

2. تعاقب کی غذائیت کی قیمت

3. پرسلین سلاد کے لئے تفصیلی نسخہ

1. مواد تیار کریں:

2. پیداوار کے اقدامات:

pass تعاقب کو دھوئے ، پرانی جڑوں کو ہٹا دیں ، اور نوجوان تنوں اور پتے رکھیں۔

the برتن میں پانی ڈالیں اور ابال لائیں ، تھوڑا سا نمک اور تیل کے کچھ قطرے ڈالیں ، 30 سیکنڈ تک پانی میں تعاقب کو بلینچ کریں اور فوری طور پر ٹھنڈا پانی نکال دیں۔

the پانی کو نچوڑیں اور تقریبا 3 سینٹی میٹر کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔

a لہسن کو کیما میں کاٹ دیں ، باجرا کو انگوٹھیوں میں کاٹ دیں ، اور تمام موسموں کے ساتھ اچھی طرح مکس کریں۔

prepared تیار چٹنی اور پرسلین کو اچھی طرح سے ہلائیں ، اور ریفریجریشن کے بعد 10 منٹ تک ذائقہ بہتر ہوگا۔

4. اشارے

1. جب خریداری کرتے ہو تو ، سبز پتوں اور کرکرا تنوں کے ساتھ تعاقب کا انتخاب کریں ، اور پرانے تنوں سے پرہیز کریں جو کھلتے ہیں۔

2. بلینچنگ کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ یہ کرسٹی کے ذائقہ کو متاثر کرے گا۔

3. ذاتی ذائقہ کے مطابق ، آپ خوشبو بڑھانے کے لئے پسے ہوئے مونگ پھلی یا سفید تل کے بیج شامل کرسکتے ہیں۔

5. نیٹیزینز کے کھانے کے جدید طریقے (حال ہی میں مقبول)

یہ آسان اور غذائیت سے بھرپور پریسلین سلاد ڈش نہ صرف گرمی کو صاف کرنے اور گرمی کو دور کرنے کی غذائی ضروریات کو پورا کرتا ہے ، بلکہ صحت مند کھانے کے حصول کے موجودہ رجحان کے مطابق بھی ہے۔ مختلف امتزاج آزمائیں اور آپ کو اس جنگلی سبزی کے لامتناہی امکانات دریافت ہوں گے!